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A Prefeitura de Divinópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), promoveu na última segunda-feira (10/11) a atividade “A Paleta das Emoções”, no CAPSi Cidah Viana, conduzida pelo psicólogo Luiz Henrique de Assis Miranda e pela estagiária de Psicologia Larissa Souza Guimarães Silva. A ação teve como objetivo trabalhar a compreensão das emoções, ajudando os participantes a reconhecer, nomear e expressar seus sentimentos por meio das cores.

A atividade partiu da reflexão de que cada emoção pode ser representada por uma cor, permitindo visualizar aquilo que muitas vezes não conseguimos expressar em palavras. Ao longo da dinâmica, os participantes exploraram diferentes significados emocionais associados às cores, como a alegria, vestida em amarelo-sol vibrante ou em um laranja que reflete coragem; a neutralidade, representada por um verde esmaecido, simbolizando momentos de silêncio e suspensão; a tristeza, marcada pelo azul profundo, que desacelera e torna o sentir mais frágil; e a mistura com a insegurança, que pode ganhar tons de rosa pálido; além da raiva, expressa em vermelho intenso, como fogo que aquece o corpo e sinaliza que algo precisa ser visto.

Ao nomear e colorir as emoções, os participantes foram convidados a perceber sua intensidade, identificar como se manifestam no corpo e refletir sobre como cada cor pode modular o sentir, transformando o que antes era apenas emoção em forma de expressão e autocompreensão.

A proposta buscou fortalecer a consciência emocional, essencial para o desenvolvimento de estratégias de regulação e para a construção de relacionamentos mais saudáveis.

A ação foi bem recebida pelos participantes e reforça o compromisso da gestão em promover atividades terapêuticas que favoreçam o bem-estar emocional, a expressão criativa e o autocuidado.