Atividade conta com exercícios de alongamento e flexibilidade corporal
A Prefeitura de Divinópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), reuniu hoje (2/4), o Grupo de Yoga no ESF Nossa Senhora das Graças. O Grupo acontece todas às quartas-feiras na Praça Centro de Artes e Esportes Unificados (CEU), às 8h, em frente a unidade, e acolhe pacientes de todas as idades. Desta vez, a atividade contou com a participação de 19 pessoas com idade média de 50 anos.
Durante a aula, os participantes aprendem exercícios de alongamento e flexibilidade corporal, a fim de promover uma melhor mobilidade corporal. Além disso, a prática do Yoga pode proporcionar benefícios como melhorias no sistema cardíaco e respiratório, controle do estresse e ansiedade, maior equilíbrio e fortalecimento do tônus muscular.