Ir para o conteúdo

A Prefeitura de Divinópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), realizou na terça-feira (29/9), um encontro do grupo terapêutico de Autocuidado promovido pela equipe da Unidade Básica de Saúde (UBS) Central, no salão da Igreja Imaculada Conceição, no bairro Esplanada. A atividade marcou o encerramento das ações do Setembro Amarelo, campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental e à valorização da vida, e reuniu cerca de 11 mulheres em um momento de acolhimento, escuta e reflexão.

Com o tema voltado ao autocuidado e à percepção de si mesma, o encontro teve como objetivo estimular as participantes a refletirem sobre a maneira como se enxergam e lidam consigo mesmas. A proposta também buscou diferenciar a autoestima de padrões de beleza e expectativas externas, valorizando as qualidades, habilidades e conquistas individuais.

Durante a atividade, foram trabalhadas questões relacionadas ao reconhecimento da própria história, dos caminhos percorridos e da importância de desenvolver uma postura de mais respeito e gentileza consigo mesma. O grupo ofereceu um espaço de troca e orientação psicológica, permitindo que as mulheres compartilhassem experiências e refletissem sobre suas vivências.

A iniciativa reforça que o cuidado com a saúde mental também envolve a forma como cada pessoa reconhece seu próprio valor, respeita seus limites e compreende sua trajetória. Nesse sentido, o autocuidado vai além das práticas cotidianas e inclui o acolhimento das próprias emoções, o reconhecimento das conquistas e a construção de uma relação mais saudável consigo mesma.

A ação teve como objetivo ajudar as mulheres a compreenderem que são mais daquilo que conseguem fazer, mais do que os momentos difíceis que enfrentam. Reconhecer o próprio valor também é uma forma de cuidado.

O encontro encerrou a programação do mês do Setembro Amarelo reforçando a importância de cultivar o autocuidado, fortalecer a autoestima e reconhecer o próprio valor. Por meio do acolhimento e da escuta, o grupo contribuiu para que as histórias refletissem sobre suas histórias e desenvolvessem uma relação mais respeitosa consigo mesmas, destacando que a saúde mental e a valorização da vida devem ser promovidas continuamente.