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Movimentar o corpo, conversar e lembrar que pedir ajuda também é uma forma de cuidado. Com essa proposta, a Prefeitura de Divinópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), realizou, na segunda-feira (29/9), uma ação especial do Setembro Amarelo com mulheres acompanhadas pela Estratégia Saúde da Família (ESF) Danilo Passos.

A atividade aconteceu no Salão Comunitário do bairro Dr. José Thomás, e reuniu 30 mulheres que já participam semanalmente do grupo promovido pela equipe da unidade. O encontro uniu atividade física, alongamento e um momento de conversa e conscientização sobre saúde mental e valorização da vida.

Durante a palestra, as participantes foram orientadas sobre a importância de falar sobre os sentimentos, observar sinais de sofrimento emocional e procurar ajuda sempre que necessário. A atividade também buscou reforçar que conversar sobre saúde mental de maneira responsável contribui para diminuir preconceitos e pode facilitar a busca por acolhimento.

Cuidado que também acontece em grupo

Além das orientações, a prática de exercícios e alongamentos proporcionou um momento de integração e bem-estar. A proposta foi trabalhar o cuidado de maneira ampla, mostrando que saúde física e mental caminham juntas e que pequenas atitudes incorporadas à rotina podem contribuir para a qualidade de vida.

A escolha de desenvolver a ação com um grupo que já se reúne semanalmente também fortalece os vínculos entre a equipe de saúde e a comunidade, criando um ambiente de confiança, proximidade e troca de experiências.

A iniciativa integra as atividades realizadas pela rede municipal de saúde durante o Setembro Amarelo e reforça uma mensagem que permanece importante durante todo o ano: quem enfrenta momentos de sofrimento emocional não precisa lidar com eles sozinho. As unidades de saúde do município estão disponíveis como porta de entrada para orientação, acolhimento e encaminhamento aos serviços adequados, de acordo com a necessidade de cada pessoa.