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MAI

14 MAI 2025

SAÚDE

Aulas de yoga movimentam a Praça Geraldo Mota às quartas-feiras

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Atividade gratuita promovida por agente de saúde atrai moradores de todas as idades no bairro Halim Souki

A Prefeitura de Divinópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), informa que, todas as quartas-feiras, às 7h, são realizadas aulas de yoga na Praça Geraldo Mota, localizada na rua Oasis, no bairro Halim Souki. A atividade é conduzida pelo Agente Comunitário de Saúde (ACS) Maycon Matheus dos Santos.

A iniciativa, que tem movimentado a praça nas manhãs do bairro, já reúne cerca de 15 participantes por encontro. Gratuita e aberta a pessoas de todas as idades, a prática proporciona inúmeros benefícios à saúde e tem conquistado cada vez mais adeptos.

O yoga é uma prática milenar originária da Índia, que visa à integração entre corpo, mente e espírito. A palavra “yoga”, do sânscrito, significa “união” ou “ação”. A atividade combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação, promovendo equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento.

Entre os diversos benefícios do yoga para a saúde física e mental estão: aumento da flexibilidade, fortalecimento do corpo, promoção da calma e do foco, equilíbrio emocional por meio da respiração, redução da frequência cardíaca e da pressão arterial, auxílio no tratamento da depressão, diminuição dos níveis de cortisol (hormônio do estresse), redução da ansiedade e melhora na qualidade do sono.