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A Prefeitura de Divinópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa), realiza durante o mês de julho atividades de ginástica para a terceira idade e aulas de forró no Salão da Associação Comunitária do Bairro Santa Tereza. A iniciativa é desenvolvida pela equipe multiprofissional (eMulti 3), vinculada à Unidade Básica de Saúde do Bairro Nova Holanda, e incentiva a prática de atividades físicas e da dança como estratégias para promover o envelhecimento ativo, prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida e fortalecer a convivência entre os participantes.

As atividades acontecem semanalmente, às terças-feiras, das 7h30 às 8h30, com a ginástica destinada às pessoas idosas, e das 8h30 às 9h30, com a aula de forró aberta a toda a comunidade. Em média, cerca de seis pessoas participam dos encontros, que proporcionam um ambiente acolhedor e de incentivo à prática de exercícios e à convivência social.

Durante as aulas, os participantes realizam exercícios de fortalecimento muscular, alongamentos, atividades de mobilidade, equilíbrio e dança. As práticas são planejadas para atender às necessidades de cada participante, respeitando seus limites e estimulando a melhora gradual da capacidade funcional, da coordenação motora e da resistência física.

Entre os benefícios proporcionados pelas atividades estão o aumento da disposição, da força, da flexibilidade e do equilíbrio, além da prevenção de dores crônicas, do fortalecimento dos ossos e músculos e do auxílio no controle da glicose e da pressão arterial. A prática regular de exercícios também contribui para a redução do sedentarismo, favorecendo a manutenção da autonomia e da independência das pessoas idosas nas atividades do dia a dia.

Além dos benefícios físicos, a iniciativa fortalece a saúde mental e emocional dos participantes. O convívio em grupo, aliado à música e à dança, favorece a criação de vínculos, amplia a socialização e promove momentos de lazer, contribuindo para o bem-estar e para a melhoria da autoestima.

A fisioterapeuta responsável pelas atividades, Aline Drummond Lopes Cançado, destacou a importância da prática regular de exercícios para a população idosa.“A ginástica para idosos ajuda a envelhecer com mais autonomia e independência, deixando o idoso mais disposto, ativo e alegre. A ginástica em grupo beneficia tanto o corpo quanto a mente, pois ajuda na socialização.”

As atividades são realizadas no Salão da Associação Comunitária do Bairro Santa Tereza, localizado na Rua Oribes Batista Leite, nº 930, Bairro Santa Tereza, e são gratuitas e abertas ao público. Os interessados podem comparecer diretamente ao local nos dias e horários das aulas. Quem desejar acompanhar os comunicados e receber informações sobre as atividades também pode ingressar no grupo de WhatsApp da iniciativa por meio do link https://chat.whatsapp.com/L6q0FBtpKJ29pT6A4cMo9s?s=sh&p=a&ilr=1.

Para mais informações, os interessados podem procurar a Unidade Básica de Saúde Nova Holanda, localizada na Rua Frei Respício, nº 271, ou entrar em contato pelo telefone (37) 3229-6018. A unidade é a referência para orientações sobre as atividades e demais ações de promoção da saúde desenvolvidas para a comunidade.

A Prefeitura de Divinópolis reforça que iniciativas como essa demonstram o compromisso da Administração Municipal com a promoção da saúde e da qualidade de vida da população. Ao incentivar a prática de atividades físicas e oferecer espaços de convivência, o município contribui para a prevenção de doenças, o fortalecimento dos vínculos comunitários e a construção de uma cidade cada vez mais saudável e acolhedora para todas as gerações.